Beschreibung

Diese zwei Yogastunden sind gezielt für Männer ausgerichtet die Interesse haben Yoga kennenzulernen. Prana Vinyasa Flow hilft dabei die Beweglichkeit und Core Stabilität zu verbessern. Männer neigen genetisch und durch einseitige Belastung oft zu verkürzten Muskeln und unbeweglichen Hüften. Yoga dehnt, öffnet und löst Blockaden. Gleichzeitig wird das Nervensystem reguliert und Verspannungen gelöst.