Yoga & Atmen
sab 22 giu
|Lajen - Wasserbühel
In den Morgenstunden wandern wir gemeinsam zum Wasserbühel und genießen dort eine Yogastunde. Anschließend nehmen wir bewusst und achstam unsere Atmung wahr und lernen von Breathwork-Expertin Sarah den Atem als unseren Anker für die Meditation zu nutzen. Eine kleine Stärkung rundet das Erlebnis ab.
Zeit & Ort
22 giu 2024, 08:30 – 11:30
Lajen - Wasserbühel, 39040 Lajen, Autonome Provinz Bozen - Südtirol, Italien
Über die Veranstaltung
Wenn die Sonne die Erde wachküsst, wandern wir gemeinsam vom Dorfplatz zum Wasserbühel und genießen dort an diesem Kraftort eine wunderschöne Morgen Yogapraxis. Atemcoach Sarah führt uns in die Praxis des Breathwork ein und wird mit uns eine Atemreise praktizieren.
Mit einer kleinen Stärkung schliessen wir das Erlebnis in der Natur ab und starten gestärkt in das Wochenende.